के आँखा पाक्ने रोग सामान्य हो?

आँखा पाक्ने रोग (कन्जन्क्टिभाइटिस) जसलाई पिङकी पनि भनिन्छ। यो अवस्थामा आँखाको पलकको भित्री सतह र आँखाको सेतो भागको बाहिरी सतहमा सुजन हुन्छ। यसले आँखा रातो र चिलाउने गर्छ। कतिपयले यसलाई आँखा आना पनि भन्ने गर्छन् । यो समस्या दुबै आँखामा हुन सक्छ । कन्जक्टिभाइटिस एक संक्रामक रोग हो। त्यसैले अरूलाई संक्रमित हुनबाट जोगिन जतिसक्दो चाँडो अलग्गै राख्नुपर्छ र उपचार गर्नुपर्छ।

के कन्जेक्टिभाइटिस एक सामान्य रोग हो?

कन्जेक्टिभाइटिस एक धेरै सामान्य आँखा रोग हो। औषधि बिना उपचार गर्न सकिन्छ। यो संक्रमण जुनसुकै उमेरका जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ।

लक्षण

कन्जक्टिभाइटिस छ भने आँखाको सेतो भाग रातो हुन्छ किनभने कन्जक्टिभा सुन्निएको छ। यदि एलर्जीको कारणले आँखा रातो भएको छ भने चिलाउने महसुस हुन सक्छ। अर्कोतर्फ, भाइरल संक्रमणको कारण आँखा सुन्निने र पानी आउनेछ। ब्याक्टेरियल इन्फेक्सनमा आँखामा हल्का दुखाइ र जलन हुने गर्छ।

अन्य केही लक्षण पनि हुन सक्छन् । यी संकेतको बारेमा कुनै प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

पहिलो लक्षण देखा परेको दुई हप्ताभित्र कन्जक्टिभाइटिस अत्यधिक संक्रामक हुन सक्छ। तसर्थ, प्रारम्भिक उपचारले छिटो निको हुन मद्दत मात्र गर्दैन, तर वरपरका मानिसलाई कन्जन्क्टिवाइटिस हुनबाट पनि बचाउनेछ।

साथै, अस्पताल जान ढिलाइ गर्नुहुँदैन । यसले अन्य आँखा रोगहरू विकास गर्ने सम्भावना बढाउन सक्छ।

कारण 

स्टेफिलोकोकल वा स्ट्रेप्टोकोकल ब्याक्टेरिया बाट हुने श्वासप्रश्वास को रोग

भाइरल संक्रमण (अक्सर सामान्य चिसो संग सम्बन्धित भाइरस)

पराग, धुलो वा जनावरको फरबाट एलर्जी

आँखामा रासायनिक

नवजात शिशुहरूमा आँसु ग्रन्थिहरू बन्द हुनु

कुन कुराले कन्जक्टिभाइटिसको जोखिम बढाउँछ?

संक्रमित व्यक्तिले प्रयोग गरेको तौलिया प्रयोग गर्ने

बारम्बार लेन्स प्रयोग गर्ने

एक हप्ताको लागि एउटै कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउने 

उपचार 

यो ब्याक्टेरिया संक्रमणको कारणले हुन्छ भने, एन्टिबायोटिक प्रयोग गरिन्छ। एन्टिबायोटिकको सेवनले केही दिनमै लक्षणहरू हट्छन्। ब्याक्टेरिया ले गर्दा हुने कन्जक्टिभाइटिस सामान्यतया उपचारको ४८ घण्टा भित्र निको हुन थाल्छ। यो सामान्यतया एक हप्तामा पूर्ण रूपमा निको हुन्छ।

एन्टिबायोटिक आँखा ड्रपहरू भाइरल संक्रमणको कारण हुने नेत्रश्लेष्मशोथमा प्रभावकारी हुँदैनन्। डाक्टरले केही आँखा ड्रपहरू लेख्नेछन्, जसले आँखामा नमी बढाउन र सुजन कम गर्न मद्दत गर्नेछ। यो संक्रमण ७ देखि १० दिनमा आफै निको हुन्छ । तब सम्म, व्यायामले तपाईका लक्षणहरू सुधार गर्न सक्छ।

एलर्जीको कारण हुने कन्जन्क्टिवाइटिसको उपचार गर्न एन्टिहिस्टामाइन आँखा ड्रपहरू दिनेछन्। साथै, बरफ लगाउनाले आँखाको चिलाई बाट राहत पाउन मद्दत गर्दछ।

जीवनशैली परिवर्तन र घरेलु उपचार

राम्रो जीवनशैली नै कन्जक्टिभाइटिस हुनबाट जोगाउने उत्तम उपाय हो। यदि केही कुराहरूमा ध्यान दिए आफ्नो रोग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। 

बारम्बार हात धुने

सबैले छुट्टाछुट्टै तौलिया, कपडा धुने र तकिया प्रयोग गर्ने

आँखाको पुरानो सौन्दर्य प्रसाधनहरू फ्याँक्ने र अरूको आँखाको कस्मेटिक्स उत्पादनहरू प्रयोग नगर्ने

एलर्जीको कारणबाट बच्ने

डाक्टरले तोकेका औषधिहरू प्रयोग गर्ने

संक्रमित क्षेत्र नछुने वा आफ्नो आँखा नरगड्ने

उपचार समाप्त नभएसम्म कन्ट्याक्ट लेन्स नलगाउने

घाममा निस्कँदा सधैं राम्रो गुणस्तरको सन ग्लास प्रयोग गर्नुहुँदैन। खराब गुणस्तरको सन ग्लास आँखाको लागि हानिकारक हुन सक्छ र आँखा सम्पर्कको जोखिम पनि बढाउन सक्छ। सनग्लासको प्रयोगले आँखालाई सुरक्षा दिन्छ र आफ्नो आँखाको हेरचाह गर्न सकिन्छ।

माछा मेगा ३ फ्याटी एसिडको सबैभन्दा राम्रो स्रोत हो। टुना, साल्मन, ट्राउट, सार्डिन, हेरिङ आदि माछाहरू हुन् जसको पेट र शरीरका तन्तुहरूमा तेल हुन्छ। त्यसैले यिनीहरुलाई खाँदा शरीरमा मेगा ३ को मात्रा उच्च हुन्छ।

गाजरमा भिटामिन ए र बिटा क्यारोटिन दुबै मात्रामा पाइन्छ । बेटा क्यारोटिनको कारणले गाजरले आफ्नो प्राकृतिक रंग पाउँछ। भिटामिन ए आँखाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले रेटिनालाई प्रकाश अवशोषित गर्न मद्दत गर्छ।

कन्जेक्टिभाइटिस सफा नभएसम्म कन्ट्याक्ट लेन्स नलगाउने

हरियो पातदार तरकारीहरू ल्युटिन र जेक्सान्थिन दुवैमा प्रशस्त हुन्छन् र भिटामिन सीको राम्रो स्रोत पनि हुन्। उदाहरणका लागि, पालक र कोलार्डको सेवनले कन्जन्क्टिवाइटिसबाट राहत दिन्छ।

स्मार्टफोन, टिभी, कम्प्युटर र ल्यापटपको प्रयोग कम गर्नु हुँदैन।