के मधुमेहले यौन संक्रमणको जोखिम बढाउन सक्छ ? 

दिनप्रतिदिन मधुमेहका बिरामी बढ्दै गएका छन् । महिलाहरू पनि यसको सिकार हुने क्रम बढ्दो छ । आजकल प्रि डाइबिटिजका लक्षणहरू महिलामा सानै उमेरमा देखिने गरेको छ। मधुमेहको अवस्थामा व्यक्तिले धेरै स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याहरूको सामना गर्नुपर्छ । विशेष गरी महिलाहरूमा मधुमेहको अवस्थामा योनि स्वास्थ्य प्रभावित हुने जोखिम बढ्छ। तर धेरैजसो महिलाहरू अझै पनि यो तथ्यबाट पूर्णतया अनभिज्ञ छन्। यस्तो अवस्थामा सबै महिला यस विषयमा बढी सचेत हुन जरुरी छ ।

मधुमेहले योनिको स्वास्थ्यलाई कसरी हानि गर्छ? 

रगतमा चिनीको मात्रा बढ्दा योनिलाई बढी संवेदनशील बनाउँछ । यस समयमा यौन संक्रमणको जोखिम पनि बढ्छ। यति मात्र होइन, मधुमेहको अवस्थामा महिलामा कामवासनाको कमी हुन्छ। जसका कारण अधिकांश महिलाको यौन प्रतिको रुचि कम हुन्छ ।

सामान्यतया सबै महिलाहरुमा योनिको संक्रमण देखा पर्छन्, तर मधुमेहबाट पीडित महिलाहरूमा यो समस्या धेरै गम्भीर रूपमा र बारम्बार देख्न सकिन्छ। रगतमा चिनीको मात्रा बढ्दै जाँदा रक्तसञ्चारमा नकारात्मक असर परेको छ। जसका कारण संक्रमणसँग लड्न शरीर पहिलेजस्तो सक्रिय रहन सक्दैन ।

धेरै पटक मधुमेहमा बारम्बार पिसाब लाग्ने भएकाले महिलाको पिसाब जाँदैन र पिसाब थैलीमा जम्मा भएर ब्याक्टेरिया को वृद्धि हुन्छ । जसका कारण योनिमा इन्फेक्सन हुने खतरा पनि बढी हुन्छ । मधुमेहको बेला महिलाहरूले योनि सुख्खापनको सामना गर्नुपर्छ। जसका कारण पेनिट्रेटिभ सेक्स निकै पीडादायी हुन सक्छ ।

महिलाहरूमा मासिक धर्म चक्रको समयमा हुने हर्मोनल परिवर्तनले रगतमा चिनीको मात्रामा स्पाइक निम्त्याउन सक्छ। यस अवधिमा भारी महिनावारीको सामना गर्नुका साथै खानाको लालसा पनि बढ्छ जसका कारण मधुमेह नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ।

मधुमेहमा योनि स्वास्थ्य कायम राख्न अपनाउनुपर्ने केहि उपायहरु  

नियमित चेकअप 

मधुमेहको अवस्थामा योनि हेरचाहको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा रगतमा चिनीको मात्रा सन्तुलनमा राख्नु हो। नियमित रगतमा सुगर परीक्षण गराउनुपर्छ ।  साथै निर्धारित औषधिहरूको उचित सेवन गर्नुपर्छ। यसका अलावा रगतमा चिनीको मात्रामा अनावश्यक स्पाइक नहोस् भनेर खानपानमा विशेष ध्यान दिनु आवश्यक छ ।

प्रोबायोटिक लिने

सन्तुलित मात्रामा प्रोबायोटिक युक्त खानेकुरा खानुपर्छ। यसले योनि र आन्द्रामा स्वस्थ ब्याक्टेरिया को वृद्धि बढाउँछ। जसले योनिको स्वास्थ्यलाई स्वस्थ र सन्तुलित राख्न मद्दत गर्छ।

हाइड्रेटेड रहने

शरीरलाई पूर्ण रूपमा हाइड्रेटेड राख्नुपर्छ। प्रायः महिलाहरूले बारम्बार पिसाबको कारण पानी पिउनबाट जोगिन्छन्। जसले योनिको स्वास्थ्यका साथै छालामा नकारात्मक प्रभाव पार्छ। सामान्यतया एक दिनमा लगभग साढे २ देखि ३ लिटर पानी पिउनुपर्छ।  मधुमेहका बिरामीले प्रति दिन कम्तिमा २ लिटर पानी सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ।

स्वच्छता कायम राख्ने 

प्राइभेट पार्टलाई पूर्ण रूपमा सफा र सुक्खा राख्नुपर्छ। यो मधुमेह भएका महिलाहरूको लागि मात्र होइन तर सबैलाई लागू हुन्छ। ब्याक्टेरिया र कवकले चिसोलाई माया गर्छ। त्यसैले योनिले तिनीहरूलाई फस्टाउन मद्दत गर्न सक्छ। पुरुषहरूले छाला मुनिको क्षेत्र नियमित रूपमा सफा गर्नुपर्छ किनभने यो विभिन्न प्रजातिका ब्याक्टेरियाहरूको प्रजनन स्थल हुन सक्छ। यसका साथै महिलाहरूले हरेक पटक पिसाब गरेपछि आफ्नो योनि पूर्णतया सुक्खा गर्नुपर्छ।

सुतीको अन्डर वियर लगाउने

सफा, कपासको अन्डर वियर लगाउनुपर्छ।  जसले कपडाबाट हावा जान दिन्छ। एउटै अन्डर वियर १६ घण्टाभन्दा बढी लगाउनु हुदैन। राति सुत्नुअघि यसलाई परिवर्तन गर्नुपर्छ वा अन्डर वियर बिना सुत्नुपर्छ। टाइट फिटिङ कपडाहरू लगाउनुहुँदैन। विशेष गरी छालामा टाँसिएको बटमहरू जसले संक्रमण बढावा दिन सक्छ ।  जलन उत्पन्न गर्न सक्छ। यदि कुनै पनि कारणले अत्यधिक पसिना बगे अन्डरगारमेन्ट परिवर्तन गर्नुपर्छ। ताप र आर्द्रता प्रदान गर्ने वातावरणमा ब्याक्टेरिया को वृद्धि बढ्छ।

योनि उत्पादनहरु संग अधिक सावधान रहने

महिलाहरूले सुगन्धित ट्याम्पोन वा फेमिनाइन स्प्रे प्रयोग गर्नबाट जोगिनै पर्छ। यी उत्पादनहरूले योनिको पीएच सन्तुलनलाई नष्ट गर्छ र खराब ब्याक्टेरिया लाई फस्टाउन अनुमति दिंदा सबै राम्रो ब्याक्टेरियाहरूलाई मार्छ। सुगन्धित ट्याल्कम पाउडर प्रयोग गर्नु हुँदैन।  यसले ताजा र सुख्खा महसुस गराउँछ। यसले महिलाहरूमा डिम्ब ग्रन्थि  क्यान्सरको विकासको जोखिम बढाउँछ। जलन र चिलाउने कारण हुन सक्छ।

ट्वाइलेट पेपर ठीकसँग प्रयोग गर्ने

ट्वाइलेट प्रयोग गरिसकेपछि ट्वाइलेट पेपरले अगाडिदेखि पछाडिसम्म पुछ्नुको सट्टा योनिमा ब्याक्टेरिया सर्ने जोखिम कम हुन्छ। शौचालय प्रयोग गरेपछि हात धुनु आवश्यक छ। यसबाहेक सार्वजनिक शौचालय प्रयोग गर्दा सरसफाइमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ किनभने त्यस्तो ठाउँमा संक्रमणको उच्च जोखिम हुन्छ।