रजोनिवृत्तिको समयमा मुख स्वास्थ्य समस्या किन हुन्छ ?

काठमाडौं । रजोनिवृत्ति भनेको महिलाको जीवनमा प्रजनन चरणको अन्त्य हो। हरेक महिला ४५ देखि ५० वर्षको उमेरमा यो चरणमा आउँछन् । तर, रजोनिवृत्तिको औसत उमेर ४६ वर्ष हो। रजोनिवृत्ति अघि, महिलाहरूले प्रिमेनोपजबाट गुज्रनुपर्छ, जसमा महिनावारी अनियमित हुन थाल्छ। यसपछि रजोनिवृत्तिको चरण आउँछ, जसमा महिनावारी पूर्ण रूपमा बन्द हुन्छ। 

रजोनिवृत्तिको समयमा महिलाको शरीरमा हर्मोनल परिवर्तन हुने गर्छ । जसका कारण उनीहरुले धेरै शारीरिक र मानसिक परिवर्तनहरुबाट गुज्रनु पर्ने हुन्छ । रजोनिवृत्तिको समयमा, महिलाहरूले तातो फ्ल्यास, मूड स्विंग, अनिद्रा र अन्य धेरै समस्याहरूको सामना गर्नुपर्छ। यति मात्र होइन, रजोनिवृत्तिको समयमा महिलाको मुखको स्वास्थ्यमा पनि असर पर्छ । रजोनिवृत्तिको समयमा, महिलाहरूले मौखिक स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित समस्याहरूको सामना गर्नुपर्ने हुन सक्छ। 

रजोनिवृत्तिको समयमा किन हुन्छ मुख स्वास्थ्य समस्या ?

रजोनिवृत्तिको समयमा, महिलाहरूले मुड स्विङ वा चमक मात्र होइन, मौखिक स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित समस्याहरूसँग पनि संघर्ष गर्नुपर्छ। वास्तवमा रजोनिवृत्तिको समयमा महिलाको शरीरमा एस्ट्रोजनको उत्पादन घट्न थाल्छ। जब एस्ट्रोजन स्तर कम हुन्छ, यसले मौखिक स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ। यही कारणले गर्दा प्रिमेनोपज वा रजोनिवृत्तिबाट गुज्रिरहेका महिलाहरूले मुखको स्वास्थ्य कमजोर हुने गर्छन्। रजोनिवृत्तिको समयमा लार ग्रन्थीहरू प्रभावित हुन्छन् भन्ने कुरा हामी तपाईंलाई बताउछौं। यस कारण, मुख भित्र हुने सबै प्रक्रियाहरू प्रभावित हुन्छन्, जसले तपाईंलाई परेशान गर्न सक्छ। शरीरमा एस्ट्रोजनको मात्रा घट्दा हड्डीको संरचनामा पनि असर पर्छ । जसले गर्दा दाँत झर्ने समस्या हुन सक्छ ।

रजोनिवृत्तिको समयमा मुख स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित समस्याहरू के हुन् ?

रजोनिवृत्तिको समयमा महिलाहरूमा एस्ट्रोजनको मात्रा कम हुन्छ। जसका कारण मुखको तन्तु र गिजा कमजोर हुन्छ । रजोनिवृत्तिको समयमा, महिलाहरूले पाइरोरिया, दाँत किरा र संक्रमण जस्ता समस्याहरू सामना गर्न सक्छन्। यस समयमा तन्तुहरू पातलो हुन थाल्छन्, जसका कारण संवेदनशीलता बढ्न थाल्छ। साथै मुख सुख्खा हुने समस्या पनि बढ्छ ।

गिजा कमजोर हुनु

पायोरिया

मुख संक्रमण

दाँत क्षय

खुकुलो गिजा

गिजाबाट रगत बगिरहेको

पुस बन्न

चपाउँदा दुखाइ महसुस

सुख्खा मुख

जलिरहेको मुख सिन्ड्रोम

रजोनिवृत्तिको समयमा मुख स्वच्छताको ख्याल कसरी गर्ने ?

दिनमा दुई पटक ब्रश गर्नुपर्छ।

दाँतको साथै जिब्रो सफा गर्नु पनि धेरै आवश्यक छ।

मौखिक स्वच्छताको लागि, प्रत्येक दिन खाना पछि आफ्नो मुख कुल्ला गर्नुपर्छ।

मधुमेहको बिराामी भए चिनीको मात्रा धेरै भएको खानेकुराहरू खानु हुँदैन।

सासको दुर्गन्धबाट बच्न, निश्चित रूपमा मुख धुने प्रयोग गर्नुहुँदैन ।

हरेक ६ महिनामा आफ्नो मुखको स्वास्थ्य जाँच गराउनुपर्छ।

रजोनिवृत्तिको चरणमा पुगेका महिलाले आफ्नो मुख स्वास्थ्यको विशेष ख्याल गर्नुपर्छ ।