जाडोमा देखिने चिलब्लेन समस्याबाट छुटकारा पाउने केहि सरल उपाय

काठमाडौं । जाडो मौसममा मात्र देखिने विषेश केहि स्वास्थ्य समस्याहरु छन् । जाडोमा चिलब्लिन (सुन्निने र चिलाउने) को समस्या देखिन्छ ।  

चिलब्लेन्स हुँदा छालामा सूजन र दुखाइ हुन्छ। यो समस्या धेरैजसो हात र खुट्टामा देखिन्छ। वास्तवमा, चिलब्लेन एक दर्दनाक सूजन हो, जुन चिसोको कारण बारम्बार समस्या हुन्छ। चिलब्लेन्सले हात र खुट्टामा चिलाउने, रातो दाग र सुन्निने गर्छ। यो एक सामान्य समस्या हो, जसलाई निको हुन २ देखि ३ हप्ता लाग्छ। 

जाडोमा यो समस्याले झनै सताउन सक्छ । जाडोमा चिलब्लिनको समस्या छ भने यसबाट छुटकारा पाउन केही घरेलु उपाय अपनाउन सकिन्छ । चिलब्लिनको समस्याबाट छुटकारा पाउनका लागि घरेलु उपायहरूयस्ता छन् । 

चिलब्लेन्सको लागि घरेलु उपचार 

छाला न्यानो राख्ने 

जाडोमा चिलब्लेन्सको समस्या बढ्छ । यस्ता समस्या देखिएमा प्रभावित क्षेत्रलाई न्यानो राख्ने प्रयास गर्नुपर्छ । यसका लागि सिधै छालामा रगड्नु हुँदैन । बरु, बिस्तारै छाला न्यानो पार्नुपर्छ । यसले धेरै राहत दिनेछ। तर छालालाई तातो स्रोतबाट टाढा राख्ने प्रयास गर्नुपर्छ। तर आगोको नजिक बस्नबाट जोगिनै पर्छ। चिसोबाट बच्नुपर्छ । यसको उपचार गर्न, सकेसम्म चिसोको जोखिमबाट बच्नुपर्छ।

रक नुन पानी

चिलब्लेन्सको समस्या निको पार्न रक नुन पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसका लागि मनतातो पानी लिने, त्यसमा रक नुन मिसाएर आफ्नो खुट्टा वा हात राख्ने नुनले सुन्निने र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्छ । यसबाहेक रक नुनमा एन्टी ब्याक्टेरियल गुण हुन्छ । जसले चिलब्लेन्सको समस्यालाई कम गर्छ। रक नुनले चिलब्लेन्सको समस्याबाट राहत प्रदान गर्न सक्छ।

एप्पल साइडर भिनेगर 

चिलब्लेन्सबाट राहत पाउनको लागि एप्पल साइडर भिनेगर पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ । एप्पल साइडर भिनेगरले चिलब्लेन्सको समस्याबाट राहत प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ। एप्पल साइडर भिनेगरमा एन्टी ब्याक्टेरियल र एन्टी फङ्गल गुण हुन्छ, जसले सूजन कम गर्न मद्दत गर्छ। यसले खुट्टा वा हातको दुखाइ र सूजन कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ। त्यसैले जाडोमा चिलब्लिनको समस्याले हैरान भए तातो पानीमा एप्पल साइडर भिनेगर हाल्ने र त्यो पानीले प्रभावित क्षेत्रमा डुवाउन सकिन्छ ।

व्यायाम गर्ने 

जाडोमा व्यायाम गर्नाले चिलब्लिनको समस्याबाट पनि राहत मिल्छ । वास्तवमा, व्यायाम गर्दा रक्तसञ्चार सुधार हुन्छ। यसले शरीरको तापक्रम पनि बढाउँछ । यसले चिलब्लिनको समस्याबाट राहत दिन्छ। दिनको १०/१५ मिनेटको लागि व्यायाम गर्नुपर्छ।