टाइप १ मधुमेहको जोखिममा कसलाई हुन्छ?
मधुमेह एक हर्मोनल अवस्था हो। जसमा रगतमा चिनीको मात्रा बढ्छ। मधुमेह २ प्रकार (टाइप १ मधुमेह र टाइप २ मधुमेह) का छन्।
टाइप २ मधुमेह टाइप १ मधुमेह भन्दा धेरै सामान्य अवस्था हो। सेन्टर फर डिजिज कन्ट्रोल एण्ड प्रिभेन्सनका अनुसार विश्वभरका ५ देखि १० प्रतिशत बिरामी मात्र टाइप १ मधुमेहबाट पीडित छन्।
टाइप १ मधुमेह के हो?
यो अवस्था साना बच्चा र युवामा एक धेरै सामान्य समस्या हो। यसलाई किशोर मधुमेह पनि भनिन्छ।
टाइप १ मधुमेहमा प्रतिरक्षा केशिकाले प्यान्क्रियाजमा बिटा कोशीकाहरूलाई आक्रमण गर्दछ। बिटा केशिकाले इन्सुलिन हर्मोन उत्पादन गर्छन्। अर्थात यी कोशीकाहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन्। तिनीहरूले पर्याप्त इन्सुलिन उत्पादन गर्न सक्दैनन्। शरीरमा इन्सुलिनको उत्पादन कम हुँदा रगतमा रहेको ग्लुकोजबाट शरीरले ऊर्जा पाउन सक्दैन । फलस्वरूप, रगत र पिसाबमा ग्लुकोजको स्तर धेरै उच्च हुन्छ।
टाइप १ मधुमेहको कारण
टाइप १ मधुमेहको सही कारणहरू अझै थाहा छैन। कुन समुहका मानिसलाई यस प्रकारको मधुमेहको बढी जोखिम हुन्छ भन्न पनि सकिँदैन । तर, केही अनुसन्धानका अनुसार जसको शरीरमा अटोएन्टिबडी हुन्छ । ती व्यक्तिहरूलाई टाइप १ मधुमेहको उच्च जोखिम हुन्छ।
विभिन्न अनुसन्धानले वंशाणु र वातावरणले टाइप १ मधुमेह हुने सम्भावनालाई निश्चित हदसम्म बढाउँछ।
टाइप १ मधुमेह को जोखिममा को छ?
यस प्रकारको मधुमेहको बारेमा अझै धेरै अनुसन्धान गर्न आवश्यक छ। यसको खतरा वा जोखिम कारकको बारेमा धेरै कम जानकारी उपलब्ध छ। अनुसन्धानकर्ताले निश्चित समूह पहिचान गरेका छन्। जुन अन्य भन्दा टाइप १ मधुमेहको उच्च जोखिममा छन्, जस्तै
दुवै आमाबाबुमा मधुमेह भएका बच्चाहरु
गर्भ कालीन मधुमेह भएका आमाका बच्चाहरू
प्यान्क्रियाजमा संक्रमण, चोटपटक वा आघात भएका बालबालिकाहरू
धेरै चिसो क्षेत्रहरूमा बस्ने मानिसहरू
टाइप १ मधुमेहको हानि के हुन सक्छ?
रगतमा ग्लुकोजको उच्च स्तरले शरीरका महत्वपूर्ण अंगहरूलाई क्षति पु¥याउँछ। यसलाई नियन्त्रण गरिएन भने यी समस्याहरूको जोखिम बढ्छ।
हृदयघात
धमिलो दृष्टि
गम्भीर संक्रमण
मिर्गौला विफलता
टाइप १ मधुमेहको निदान के हो?
डाक्टरले टाइप १ मधुमेह निदान गर्न धेरै परीक्षण गर्न लगाउन सक्छन्।
ग्लुकोज परीक्षण
दिनको एक विशेष समयमा लिइएको रगतको नमूना यसमा ग्लुकोज स्तरको लागि जाँच गरिन्छ। २०० एमजी÷डीएल वा माथिको रिडिङले मधुमेह संकेत गर्न सक्छ।
पोस्टप्रान्डियल प्लाज्मा ग्लुकोज परीक्षण
रगत परीक्षणले धेरै उच्च रक्त ग्लुकोज स्तर रिडिंग देखाउँछ। त्यसकारण, यस प्रकारको परीक्षण (पोस्टप्रान्डियल प्लाज्मा ग्लुकोज परीक्षण) गर्न सोध्न सकिन्छ। यस परीक्षणमा शरीरको ग्लुकोज सहन सक्ने क्षमताको जाँच गरिन्छ।
रगत परीक्षणको २ घण्टा पछि यस परीक्षणको लागि लगभग ७५ ग्राम ग्लुकोज लिन सल्लाह दिइन्छ। २०० एमजी÷डीएल भन्दा बढी हुँदा मधुमेह पुष्टि हुन्छ।
ए १ सि परीक्षण
यी दुई बाहेक ए १ सि परीक्षण गर्न पनि सोध्न सकिन्छ। जसमा पछिल्लो ३ महिनाको औसत रगतमा ग्लुकोजको मात्रा जाँच गरिन्छ । यस परीक्षणका लागि पढाइहरू निम्नानुसार छन्।
सामान्य ५ दशमलव ७ प्रतिशत भन्दा कम
प्रिडाइबेटिकस् यसमा ए १ सि देखि ५ दशमलव ७ प्रतिशत को ६ दशमलव ४ प्रतिशत हुन सक्छ।
मधुमेह ६ दशमलव ५ प्रतिशत वा बढी
टाइप १ मधुमेहको उपचार के हो?
यस्ता बिरामीले इन्सुलिनको सट लिनु अनिवार्य हुन्छ । यद्यपि, इन्जेक्शनको सट्टा इन्सुलिन पम्प पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यस विधिमा इन्सुलिन पु¥याउन छालामा बन्दरगाहको सहायताले निश्चित मात्रामा इन्सुलिन दिइन्छ। टाइप १ मधुमेह छ भने आफ्नो रगतमा ग्लुकोजको स्तर नियमित रूपमा जाँच गर्नुपर्छ। जसले गर्दा शरीरलाई कति इन्सुलिन चाहिन्छ भन्ने थाहा पाउन सकिन्छ । बजारमा धेरै प्रकारका इन्सुलिनहरू उपलब्ध छन्।
द्रुत अभिनय इन्सुलिन
यसले १५ मिनेट भित्र काम गर्न थाल्छ र २ देखि घण्टामा रहन्छ।
छोटो अभिनय इन्सुलिन
यसको प्रभाव ३ देखि ६ घण्टा सम्म रहन्छ।
लामो अभिनय इन्सुलिन
यसको प्रभाव २४ घण्टा सम्म रहन्छ।
मध्यवर्ती अभिनय इन्सुलिन
यस प्रकारको इन्सुलिन चरम समय भन्दा २ देखि ४ घण्टा पहिले नशाबाट दिइन्छ र यसको प्रभाव १२ देखि १८ घण्टा सम्म रहन्छ।
टाइप १ मधुमेहको आहार कस्तो हुनुपर्छ?
रगतमा चिनीको स्तर खाएको खानाको आधारमा उतार चढाव बढ्छ। त्यसैले मधुमेह व्यवस्थापनका लागि सन्तुलित मात्रामा कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन र फ्याटको सेवन गर्नुपर्छ । यसबाहेक आफ्नो डाक्टरहरूसँग मिलेर, आफ्नो लागि सही आहार योजना बनाउनुपर्छ। यी कुरामा पनि ध्यान दिनुपर्छ।
दैनिक २५ देखि ३० ग्राम फाइबरको सेवन गर्नुपर्छ।
कार्बोहाइड्रेटको सही मात्रा छान्नुपर्छ। अस्वस्थ्यकर कार्बोहाइड्रेट खानबाट बच्ने।
अस्वस्थ्यकर बोसोको सेवन नगर्ने।
आहारमा समावेश गर्नु पर्ने सुपर फुडहरू
सिमी
हरियो पत्तेदार तरकारी
सिट्रस फलहरू
गुलियो आलु
जामुन
टमाटर
ओमेगा ३ फ्याटी एसिड भएको माछा
सम्पूर्ण अन्न
नट
फ्याट फ्री दही र दूध
