यि तीन रङ साहस, शान्ति र उर्वरताका प्रतीक

हरेक व्यक्तिको बानी र स्वभाव एक अर्काभन्दा फरक हुन्छ । जसले उसको व्यक्तित्व निर्धारण गर्छ । स्वस्थ बानी अपनाउँदा जीवनमा आउने समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्छ र गन्तव्यमा पुग्न सजिलो हुन्छ। 

केही हदसम्म, रंगहरूले बानी र इच्छाहरू प्रतिबिम्बित गर्दछ। जीवनमा रंगको विशेष महत्व हुन्छ र तिरङ्गाका यी तीन रंगले सबैलाई आकर्षित गर्छ। यी रंगहरूको अर्थ धेरै गहिरो छ, जुन व्यक्तिको व्यवहारमा झल्किन्छ।

जीवनमा सुख, कोमलता र संकल्पको संगमलाई तिरंगाका तीन रङ्गको प्रतीक मानिन्छ । केशरले शरीरमा ऊर्जा भर्न मद्दत गर्छ भने सेतो रंगले शान्ति, सद्भाव र विश्रामलाई प्रतिनिधित्व गर्छ। हरियो रङलाई जीवनमा खाली ठाउँहरू भर्ने मानिन्छ। यी तीन रंगमा जीवनको सार हुन्छ, जसले मानिसलाई अगाडि बढ्न प्रेरणा दिन्छ।

तिरंगाका तीन रङहरूको महत्त्व 

केसर साहसको प्रतीक 

केशरले आगोको रंगलाई जनाउँछ। वास्तवमा, तिरंगाको यो पहिलो रंग आत्मविश्वास, आत्म शक्ति र दृढ संकल्पको प्रतीक हो। यसले व्यक्ति भित्र कतै देशभक्तिको भावना झल्काउँछ। 

विज्ञहरूका अनुसार पहेंलो र सुन्तला मिसाएर तयार पारिएको केशरले शरीरमा ऊर्जा बढाउँछ । यसले शरीरमा सकारात्मक उर्जाको विकास गर्छ, जसले जीवन उज्यालो बनाउँछ। यसले व्यक्तिलाई साहसी र अगाडि बढ्ने भावनाले भर्छ।

यी बानीहरूले साहस निर्माणमा सघाउँछ

आफ्नो निर्णय आफै लिने

साना कुरा वा कामका लागि अरुको भर पर्नुले मानसिक रुपमा कमजोर बनाउन सक्छ। लुगाको रङदेखि खाना खानेसम्मका हरेक निर्णयका लागि अधिकांश मानिसले आफ्नो पार्टनरको सहमति लिन थाल्छन् । यो व्यवहारले तपाईलाई अगाडि बढ्न बाधा पुर्याउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा आफुलाई मानसिक रुपमा बलियो बनाउन र आफैमा हिम्मतको विकास गर्न आफ्नो निर्णयका लागि अरुको रायको प्रतीक्षा नगर्ने ।

आत्मविश्वास बढाउने

आफैमा विश्वास गर्न सिक्नुपर्छ र जीवनमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ, जसका कारण भविष्यमा आत्मविश्वास बढ्न थाल्छ। आफैलाई विभिन्न लक्ष्य र कार्यहरू दिनुपर्छ, जसले आफ्नो वृद्धि आफैं मूल्याङ्कन गर्न सकिन्छ। यस्तो गतिविधिले मानिसलाई साहसी बनाउँछ। जसका कारण उनीहरु जीवनको कुनै पनि मोडमा आफूलाई एक्लो ठान्दैनन् ।

जोखिम लिन नहिचकिचाउने

जीवनको कुनै पनि गन्तव्यमा पुग्नको लागि धेरै संघर्ष र चुनौतीहरूको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ। कुनै पनि परिस्थितिसँग डराउनुको सट्टा साहस पूर्वक सामना गर्दा गन्तव्य नजिक देखिन्छ। जीवनमा कुनै किसिमको जोखिमसँग डराउँदैनन् ती व्यक्तिहरूलाई साहसी भनिन्छ।

सेतो शुद्ध र चिसो 

सेतो रंगलाई शान्ति, स्वच्छता र शुद्धताको प्रतीक मानिन्छ। यो रंग देखेर मनमा शीतलता र सत्यताको अनुभव हुन्छ। सेतो रंगले शुद्धता र निर्दोषताको प्रतिनिधित्व गर्दछ। कालो रङले ऊर्जा शोषण गर्ने काम गर्छ भने सेतो रङले ऊर्जा उत्पन्न गर्छ।

जीवनमा स्थिरताको अर्थ बताउने यो रङलाई अन्य रङसँग मिसाएर महत्व बढाउन सकिन्छ । सेतो रंगको सहायताले व्यवहारमा निष्पक्षता, स्वतन्त्रता र आत्मनिर्भरता झल्किन्छ। जन्मिएको बच्चाको मन सेतो रङ जस्तै सफा र स्वच्छ हुन्छ, जसमा मानिसले जीवनका अनुभवका विभिन्न रंगहरू लेख्छन्। यसले दिमागमा रचनात्मकता र चेतना बढाउँछ।

यी बानीले जीवनमा शान्ति बढाउँछ

मनमा अनावश्यक विचारहरू नराख्ने

व्यक्तिको मानसिक स्वास्थ्यलाई हानि पुऱ्याउन सक्ने कुरा वा विचारबाट टाढा रहनुपर्छ । कतिपय यस्ता विचारले मनमा चिन्ता र चिन्ता पैदा गर्न थाल्छ । समयसँगै तिनीहरूलाई रिहा गर्नुपर्छ ।

आफैसँग जोड्ने

अरूको मनपर्ने र मन नपर्ने बाहेक, यो आफैसँग जोड्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। यसका लागि केही समय आत्म(वार्ता र ध्यान आफैलाई सुन्न र बुझ्नको लागि सजिलो माध्यम हो। यसले व्यवहारमा शान्ति र शान्ति बढाउँछ। जीवनमा सन्तुष्टिको अनुभव पनि हुन्छ ।

चीजहरू व्यवस्थित राख्ने

जीवनमा शान्ति चाहाने हो भने अन्तिम क्षणमा कुनै पनि काम पूरा नगर्ने । समयमै काम सम्पन्न गर्ने विश्वास राख्नुपर्छ । यसले जीवनमा स्थिरता बढाउँछ र  स्वतः संगठित महसुस हुन्छ।

हरियो रंगले प्रजनन क्षमतालाई संकेत गर्छ

हरियो रङको उल्लेख हुनासाथ मनमा शान्ति र शीतलताको अनुभूति हुन्छ । वास्तवमा, हरियो रंग हरियाली, उर्वरता र समृद्धि संग सम्बन्धित छ। तिरंगाका तीन रङमध्ये अन्तिम पट्टीमा रहेको हरियो रङले प्रकृति र पृथ्वी बीचको सन्तुलनलाई जनाउँछ, जसले मानसिक स्वास्थ्यलाई बढावा दिने काम गर्छ। अमेरिकी मनोवैज्ञानिक संघका अनुसार हरियो रंगले सोच, सम्बन्ध र शारीरिक स्वास्थ्यलाई सकारात्मक असर गर्छ।

हरियो रंगको मद्दतले शरीरमा कोर्टिसोलको स्तर कम हुन्छ, जसले तनाव कम गर्न र निको पार्न मद्दत गर्दछ। हरियो पर्दा अस्पतालमा मात्र प्रयोग गरिन्छ। हरियो रंगलाई उत्सव र स्थिरताको प्रतीक पनि मानिन्छ।

प्रजनन क्षमता बढाउन अपनाउनुहोस् यी बानीहरू

तनावमुक्त रहने

प्रजनन क्षमता बढाउनको लागि, दिन प्रतिदिन बढ्दो तनावबाट आफूलाई टाढा राख्नुपर्छ  र शरीरलाई हरेक पल आराम दिनुपर्छ । जसका कारण शरीरमा हर्मोन सन्तुलित हुन थाल्छ । यसका लागि आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा मध्यम व्यायाम, साइकल चलाउने, पौडी खेल्ने र योगलाई समावेश गर्नुपर्छ। यसबाहेक, आफ्नो मनपर्ने गतिविधिहरूको लागि समय निकाल्नुपर्छ ।

स्वस्थ खाना

नेशनल लाइब्रेरी अफ मेडिसिनको प्रतिवेदन अनुसार, फोलेट युक्त खानेकुरालाई आहारमा समावेश गर्दा क्लिनिकल गर्भावस्था र जीवित जन्मको दर बढेको देखाइएको छ। प्रिजरभेटिभयुक्त खानेकुरा नखानुको सट्टा सादा र हलुका खाना खाने । क्याल्सियम, भिटामिन, खनिज र पोटासियम सहित आफ्नो आहारबाट तपाईलाई चाहिने सबै पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्नुपर्छ।

स्वच्छताको ख्याल राख्ने

स्वच्छता र प्रजनन क्षमता एक अर्कासँग सम्बन्धित छ। ब्याक्टेरियाको संक्रमणबाट बच्न सरसफाईका साथसाथै शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नु पनि महत्वपूर्ण हुन्छ ।