तीजको व्रत बस्दा मधुमेह भएका महिलाले ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु 

हरितालिका तीज प्रत्येक पटक भाद्र पद शुक्ल पक्षको तृतीया तिथिमा मनाइन्छ । यस व्रतमा महिलाहरुले शिव र पार्वतीको पूजा गरी श्रीमानको दीर्घायुको कामना गर्छन् । यो व्रतमा महिलाले करिब २४ घण्टा भोकै र तिर्खाएर बस्नु पर्ने हुन्छ । 

हरितालिका तीजमा महिलाहरु निर्जलित रहन्छन्। यस्तो अवस्थामा महिलालाई मधुमेहको समस्या हुन्छ । यो व्रत गर्दा उनीहरुले धेरै सावधानी अपनाउनुपर्ने हुन्छ । 

घण्टौंसम्म भोकै बस्दा रगतमा चिनीको मात्रा कम हुनुका साथै कमजोरी पनि हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ धेरै वा थोरै मधुमेह भएकामा मुटुको धड्कन तीव्र हुने, कमजोरी हुने, काँप्ने र पसिना आउने जस्ता समस्या पनि हुन सक्छ।  मधुमेह भएकाले व्रत राख्दा खानपानको साथै जीवनशैलीलाई पनि स्वस्थ राख्नुपर्छ ।  तीजमा मधुमेह बढ्न नदिन ध्यान दिनु पर्ने कुराहरु यस्ता छन्।

फलफूल धेरै खानु हुँदैन

मधुमेह रोगी महिलाले हरितालिका व्रतमा फलफूल मात्र खानु हुँदैन । फलफूल खाने मन छ भने स्याउ, काँचो मेवा, किवी मात्र खानुहोस् । अंगुर, सुन्तला र केरा नखानुहोस्। यी फलफूलले खाली पेटमा खाँदा चिनीको मात्रा तुरुन्तै बढ्छ ।

सुख्खा फल 

मधुमेहका बिरामीले व्रत अघि र दरमा पनि सुख्खा फल खान सक्छन् । ड्राई फ्रुटले लामो समयसम्म पेट भरि राख्नुका साथै कमजोरी पनि हटाउँछ । ड्राई फ्रुट्स मध्ये माखना, बदाम र ओखरको सेवन गर्न सकिन्छ ।

शरीरमा पानीको कमी हुन नदिने

हरितालिका तीजको व्रतमा महिलालाई लामो समयसम्म भोकै र तिर्खा बस्नु पर्ने भएकाले दरमा शरीरमा डिहाइड्रेसन हुन नदिने यस्ता खानेकुरा सेवन गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ । दही, दही र नरिवलको पानीले शरीरमा पानीको कमीलाई हटाउँछ । कमजोरी पनि हटाउँछ। मधुमेहका बिरामीले कहिल्यै फलफूलको जुस खानु हुँदैन।

बजारमा पाइने चिजबाट टाढा रहने

हरितालिका तीजमा बजारमा पाइने नुन, फलफूल तथा चिप्सको सेवन नगर्ने । यी चीजहरूमा नुन र चिनीको मात्रा धेरै हुन्छ। यस्तो अवस्थामा यसको सेवनले मधुमेह र रक्तचाप पनि बढ्न सक्छ ।

मधुमेह नियन्त्रणमा राख्ने 

मधुमेहबाट पीडित महिलाहरूले व्रत बस्दा नियमित रूपमा मधुमेह जाँच गराउनुपर्छ ।  समयमै औषधि सेवन गर्नुपर्छ । शरीरमा कमजोरी वा अन्य कुनै लक्षण देखिएमा चिकित्सकसँग परामर्श लिनुपर्छ। मधुमेहका बिरामीले व्रत बस्नुअघि चिकित्सकसँग परामर्श लिनुपर्छ ।