सामान्य गर्भावस्थामा यौनसम्पर्क गर्नु कति सुरक्षित?
गर्भावस्थामा महिलाको शरीरमा शारीरिक र मानसिक परिवर्तन आउन थाल्छ । जसले महिलाको यौन इच्छालाई असर गर्छ । जसका कारण महिलाहरु पनि यौन सम्बन्ध राख्न डराउँछन् । गर्भावस्थामा यौनसम्पर्क सुरक्षित छ कि छैन भन्ने कुरामा अधिकांश महिलाहरु अलमलमा पर्छन् । वास्तवमा, गर्भावस्थाको समयमा हरेक महिलामा विभिन्न प्रकारका परिवर्तनहरू हुन्छन्।
गर्भावस्थामा यौनसम्पर्क गर्दा यसको असर देखिँदैन । वास्तवमा, सेक्सले भ्रूणको वृद्धिलाई असर गर्दैन। गर्भपतनको कारण यौनसम्पर्क नभई अन्य समस्याहरू हुन् । यसका साथै यो यौन श्रममा पनि सहयोगी साबित हुन्छ ।
क्यानेडियन मेडिकल जर्नल एसोसिएसनले गरेको अनुसन्धानका अनुसार अधिकांश दम्पतीले गर्भावस्थामा यौनसम्पर्क राख्छन् । कोही पहिलो त्रैमासिकमा सेक्स गर्न मन पराउँछन्। त्यसैले केही जोडीहरूले तेस्रो त्रैमासिकमा सेक्स गर्छन्। अनुसन्धानका अनुसार योनि सेक्सको सट्टा गुदा सेक्स पूर्णतया सुरक्षित हुन्छ।
के गर्भावस्थामा सेक्स गर्न सुरक्षित छ?
गर्भावस्थामा कुनै जटिलता छैन भने सेक्स पूर्ण रूपमा सुरक्षित छ। पहिलो त्रैमासिकमा महिलाको शरीरमा धेरै हर्मोनल परिवर्तनहरू हुन थाल्छन्। जसका कारण सेक्स गर्दा स्तन दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र तनाव हुने समस्या बढ्छ । यसका साथै मांसपेशी दुख्ने समस्या पनि रहन्छ । यदि पहिले गर्भपतन भएको छ भने चिकित्सकको सल्लाह पछि मात्र गर्भावस्थामा यौन सम्पर्क गर्नुपर्छ ।
कुन महिलाले सेक्स गर्नबाट जोगिनै पर्छ ?
गर्भपातको इतिहास भएका महिलाहरूले यौन सम्पर्कबाट टाढा रहनुपर्छ ।
गर्भावस्थामा रगत बग्ने बारे चिन्तित भए यौन सम्पर्क नगर्ने ।
यौनसम्पर्कको बेला दुखाइ हुने महिलाहरु पनि सचेत हुनुपर्छ ।
गर्भावस्थामा ढाड दुख्ने समस्या भए पनि यौनसम्पर्कमा पनि पीडा हुन सक्छ ।
पाठेघरको मुखमा समस्या भएका महिलाले सेक्स गर्नु हुँदैन ।
गर्भावस्थामा सुरक्षित यौनसम्पर्कका लागि यी टिप्स अपनाउनुपर्छ ।
पहिले डाक्टरसँग परामर्श लिने
सामान्यतया महिलाहरूले पहिलो गर्भावस्थामा लामो समयसम्म यौनसम्पर्क राख्छन् । कयौं पटक उनीहरुलाई आफू ६ देखि ८ हप्तासम्म गर्भवती भएको थाहा हुँदैन । तर गर्भवती भएको थाहा पाउने बित्तिकै गर्नु पर्ने पहिलो कुरा डाक्टरसँग सल्लाह लिनु हो। डाक्टरले महिलाको अवस्थाको जाँच गर्नेछ र यौन सम्पर्क गर्न सुरक्षित छ भनेर बताउनेछन्।
कन्डम प्रयोग गर्ने
गर्भावस्थामा कन्डम किन चाहिन्छ भनेर सोच्न सकिन्छ तर त्यस्तो होइन । कन्डमले गर्भावस्थाबाट मात्र बचाउँदैन, यौन संक्रमण र अन्य जोखिमहरूबाट पनि बचाउँछ। त्यसैले गर्भावस्थामा सेक्स गर्दा पनि कन्डमलाई बेवास्ता नगर्ने। यौनजन्य रोगबाट बच्न गर्भावस्थामा कन्डम प्रयोग नगर्ने। यसले शरीरमा संक्रमणको जोखिम कम गर्छ। यदि सेक्सको समयमा दुखाइ वा असुविधा महसुस भए यौन सम्पर्क नगर्ने।
सही सेक्स पोजिशन छान्ने
यौनसम्पर्कका क्रममा आफूलाई सहज महसुस हुने पोज मात्र रोज्ने। वास्तवमा, अधिकांश महिलाहरूले गर्भावस्थाको समयमा ढाड दुख्ने गुनासो गर्छन्। यसबाहेक, पेटमा धेरै दबाब दिनबाट बच्नुपर्छ। यी सर्तहरूलाई ध्यानमा राख्दै, सेक्सको लागि सही पोजिशन छनौट गर्नुपर्छ। जुन सहज छ र दुखाइबाट बच्न सकिन्छ ।
मौखिक वा गुदा सेक्स
यदि योनि सेक्समा असहज महसुस नभए गुदा सेक्स उपयुक्त विकल्प हुन सक्छ। यसो गर्दा बच्चालाई हानि हुने खतरा कम हुन्छ। तल्लो ढाड दुख्ने समस्या छ भने यसरी यौन सम्पर्क गर्नुहुँदैन ।
आफैलाई थकित नगर्ने
गर्भावस्थामा यौनसम्पर्क गर्दा कति समयसम्म आरामदायी हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनु पर्ने पहिलो र मुख्य कुरा हो । आफ्नो पार्टनरलाई खुसी पार्नको लागि असहज हुने कुनै पनि सेक्स पोजिसन मा संलग्न हुनु हुँदैन। यसका साथै धेरै लामो र लगातार यौनसम्पर्क नगर्ने । गर्भावस्थाको समयमा कुनै पनि प्रकारको थकान जोखिम कारक हुन सक्छ।
निद्रामा सम्झौता नगर्ने
गर्भावस्थामा धेरैजसो महिलाले अत्याधिक निद्राको अनुभव गर्छन्। यो वास्तवमै तिनीहरूको शरीरको परिवर्तन आवश्यकताहरू अनुरूप छ। दिनमा कम्तीमा दुई घण्टा र रातमा आठदेखि नौ घण्टा सुत्नु आवश्यक हुन्छ । सेक्सको लागि समय छनोट गर्दा निद्रामा सम्झौता गर्नुपहुदैन।
