सी-सेक्सन प्रसव पछि स्तनमा दूध कसरी बढाउने ?

काठमाडौं । सिजेरियन डेलिभरी (प्रसुती) अर्थात् सी सेक्सन पछि यो समस्या प्रायः महिलाहरूमा देखिन्छ ।  उनीहरूको स्तनले पर्याप्त दूध उत्पादन गर्दैन, जुन नवजात शिशुको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। 

जब प्लेसेन्टा पाठेघरबाट अलग हुन्छ, यसले हर्मोनल सन्तुलनमा अचानक परिवर्तन निम्त्याउँछ । जुन डेलिभरी पछि दूधको रिलीजको लागि आवश्यक छ। तर सी सेक्सन प्रसव भएका महिलाहरूका लागि कहिलेकाहीं दूध अलि ढिलो निस्कन्छ। यस्तो अवस्थामा, कहिलेकाहीँ आमाहरू धेरै तनावग्रस्त हुन्छन्, किनभने बच्चालाई पहिलो पटक आमाको दूध पिउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। उनीहरूको समस्या चिन्ताको कारणले पनि बिग्रन सक्छ, किनकि यसले हर्मोनल असन्तुलन ट्रिगर गर्न सक्छ। 

सी-सेक्सन पछि स्तनमा दूध बढाउने तरिकाहरू

बच्चाको छाला छुने

प्रसवपछि डाक्टरले बच्चालाई आमाको छातीमा राखेर छालामा छुने गरेको देख्नु भएको होला । यो प्रक्रियाले आमालाई सकेसम्म चाँडो राम्रोसँग दूध खुवाउन प्रोत्साहन दिन महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

तुरुन्तै स्तनपान

बच्चालाई दूध खुवाउने सबैभन्दा राम्रो समय जन्मेको एक घण्टा भित्रको हो। यसले स्तनबाट दूध निस्कन मद्दत गर्छ।

नर्सिङ स्थितिमा स्तनपान

यो सामान्यतया सी सेक्सन पछि तुरुन्तै यस स्थितिमा पुग्न गाह्रो हुन्छ, तर आइभि जडानको साथ एउटा हातलाई रोक्न सकिन्छ। बच्चालाई स्तनको नजिक समात्न अलि गाह्रो हुन सक्छ। नर्सिङ पदहरूको लागि, सहयोगी, नर्स, वा अस्पतालमा कसैबाट मद्दत प्राप्त गर्न सकिन्छ।

बारम्बार स्तनपान

यदि स्तनपान बारम्बार गरिन्छ भने, यसले चाँडै दूध रिलिजको सम्भावनालाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ। साथै, स्तनमा दूध उत्पादन बढ्छ। हरेक ३ ४ घण्टामा स्तनपान गराउने प्रयास गर्नुपर्छ ।

दुखाइ कम गर्न औषधि लिने

दुखाइले स्तनपानमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। चिकित्सकको सल्लाह बमोजिम दुखाइ कम गर्ने औषधि सेवन गर्न सकिन्छ । जसले गर्दा स्तनमा दूध उत्पादन सुरु हुन्छ ।

पौष्टिक खाना खाने र आराम गर्ने

सन्तुलित र पोषक तत्व युक्त आहार खाँदा आमाको दूध बढाउन मद्दत गर्छ। यसका अलावा पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनु र शरीरलाई आराम दिनु पनि निकै महत्वपूर्ण हुन्छ । फलफूल र तरकारी धेरै खानुहोस् र प्रशस्त आराम लिनुपर्छ।