तोरीको तेलले खुट्टामा मालिस गर्नुको फाइदा 

काठमाडौं । हामी सबै खाना पकाउन तोरीको तेल प्रयोग गर्छौं। तोरीको तेल स्वास्थ्यका लागि धेरै हिसाबले राम्रो हुन्छ। यो पोषक तत्वमा धनी छ र स्वस्थ बोसो को एक उत्कृष्ट स्रोत हो। 

तोरीको तेलमा पोलिअनस्याचुरेटेड र मोनोअनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिड हुन्छ । यसमा ओमेगा ३, ६ जस्ता संतृप्त फ्याट पनि पाइन्छ । तोरीको तेलले शरीरमा मालिस गर्दा धेरै फाइदा हुन्छ । यसले छालालाई प्राकृतिक रूपमा मोइस्चराइज गर्ने छाला क्रीमको रूपमा पनि काम गर्दछ। खुट्टामा तोरीको तेल लगाउँदा र मालिस गर्नाले पनि धेरै स्वास्थ्य लाभ हुन्छ। 

तोरीको तेल खुट्टामा लगाउनुका फाइदा 

राम्रो निद्रा लाग्छ

खुट्टामा मालिस गर्नु अनिद्राबाट छुटकारा पाउनको लागि प्रभावकारी उपाय हो। राति सुत्नुअघि खुट्टाको मालिस गर्नाले थकान, तनाव कम हुन्छ र दिमाग शान्त हुन्छ।

महिलाका लागि फाइदाजनक 

तोरीको तेलले खुट्टामा मालिस गर्नाले महिनावारीको समयमा दुखाइ र असामान्य रक्त प्रवाहको समस्याबाट मुक्ति मिल्छ।

मानसिक स्वास्थ्यमा सुधार

तोरीको तेलले खुट्टामा मालिस गर्नाले तनाव, चिन्ता र अनिद्रा जस्ता समस्याबाट मुक्ति मिल्छ। यसले शान्त र खुसी रहन मद्दत गर्छ।

रक्तसञ्चार सुधार गर्छ

हात र खुट्टामा सुन्निने वा झमझमाउने समस्यालाई हटाउन यो उपाय धेरै प्रभावकारी हुन्छ, किनकि यसले सम्पूर्ण शरीरमा रक्तसञ्चार सुधार गर्छ।

पेट स्वस्थ राख्न

खुट्टाको मालिस गरेर वातदोषलाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। यसले अपच, पेट फुल्ने, कब्जियत, ग्यास र पेट फुल्ने समस्यालाई पनि राहत दिन्छ।

खुट्टामा तोरीको तेल लगाउने सही समय र तरिका 

आयुर्वेदमा राती सुत्नुअघि खुट्टामा मालिस गर्नु निकै फाइदाजनक रहेको बताइएको छ । राति सुत्नुभन्दा ३० देखि ४० मिनेटअघि तेलले खुट्टा मालिस गर्नु फाइदाजनक हुन्छ । तर मसाज गर्नुअघि खुट्टा राम्ररी धुनुपर्छ।