मिठाई खाँदा दाँत किन प्रभावित हुन्छ ?
काठमाडौं । दाँतसँग सम्बन्धित अधिकांश समस्या खानेकुराका कारण हुने गर्छ । खाना खाएपछि मुख र दाँत राम्ररी सफा नगर्दा दाँतमा कीरा अड्किन्छ र बिस्तारै दाँत जराबाट नै नष्ट हुन्छ ।
मुख शरीरको त्यो अंग हो जुन कुनै पनि प्रकारको संक्रमणबाट सबैभन्दा पहिले पीडित हुन्छ। खाने वा पिउने धेरैजसो मुखको सम्पर्कमा आउँछ। कम सरसफाइ, असन्तुलित आहार र मुखको रोगका कारण मुखको संक्रमण हुन सक्छ। मिठाई खाएपछि दाँत राम्ररी सफा नगर्दा कीरा लाग्ने समस्या हुन्छ ।
मिठाई खाँदा किन दाँतमा संक्रमण हुन्छ ?
मिठाई खाएपछि दाँत राम्ररी सफा नगर्दा दाँतको समस्या बढ्ने खतरा हुन्छ । मिठाई खाँदा दाँतको इनामेल बिग्रन्छ र यसका कारण तह खस्ने हुन्छ र दाँतसँग सम्बन्धित समस्या बढ्न थाल्छ । मिठाई खानेकुरा खाँदा त्यसका केही कण दाँतको बीचमा अड्किन्छन्, जसका कारण ब्याक्टेरिया सक्रिय भएर दाँतको इनामेललाई नष्ट गर्ने एसिड उत्पादन हुन्छ । यसले हानि पु¥याउँछ, जसका कारण इनामेल कमजोर हुन्छ र कीराहरू देखिन थाल्छन् । बिस्तारै यो समस्या बढ्न थाल्छ र दाँत जरादेखि नै बिग्रन्छ ।
त्यसैले भनिन्छ मिठाई खाइसकेपछि दाँत राम्ररी सफा गर्नुपर्छ । मुखको स्वास्थ्यको उचित हेरचाह नगर्ने हो भने मुख र दाँत बाहेक अन्य धेरै गम्भीर रोगको सिकार हुन सक्छ । सासको दुर्गन्ध र दाँतको उचित सरसफाइको अभावका कारण धेरै पटक समाजमा मानिसहरूलाई लाजमर्दो महशुस गर्नुपर्ने हुन्छ। यस्ता समस्याबाट बच्न दाँत र मुख राम्ररी सफा गर्नुपर्छ ।
मिठाई खाएपछि दाँतको हेरचाह कसरी गर्ने ?
मिठाई खाइसकेपछि दाँतको समस्याबाट बच्न र दाँतलाई स्वस्थ राख्न सरसफाइमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । यसका लागि मिठाई खाइसकेपछि दाँत सफा गर्न पानीले कुल्ला गर्नुपर्छ । आफ्नो दाँत बीच अड्किएको कण हटाउन टूथपिक प्रयोग गर्न सकिन्छ । यसबाहेक सन्तुलित मात्रामा मात्र मिठाईको सेवन गर्नुपर्छ । आफ्नो दाँत सफा राख्न माउथवाश प्रयोग गर्न सकिन्छ । यसले दाँतमा एसिड र ब्याक्टेरियाको प्रभावलाई कम गर्न मद्दत गर्छ।
कम्तीमा दुई मिनेटसम्म दाँत राम्ररी माझ्नुपर्छ। आफ्नो मुखको हरेक कुना ढाक्न छोटो र कोमल स्ट्रोक प्रयोग गर्नुपर्छ । आफ्नो दाँतका दरारहरू विशेष रूपमा सफा गर्नुपर्छ र राम्रोसँग सफा गर्न ब्रस वा टूथब्रशलाई राम्ररी सार्नुपर्छ । नीम दाँतको लागि धेरै उपयोगी मानिन्छ।
