जाडोमा सुख्खा खोकीबाट छुटकारा पाउन के गर्ने? 

काठमाडौं । धेरै मानिसलाई जाडोमा रुघाखोकीको समस्याले सताउने गरेको छ । रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर भएका मानिसहरूलाई चिसो मौसममा रुघाखोकी, ज्वरो, ज्वरोजस्ता समस्याको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ । यस मौसममा सुख्खा खोकी अर्थात् सुख्खा खोकीले राती निन्द्रा नलाग्ने गर्छ । सुख्खा खोकीको समस्या भएका व्यक्तिले बोल्नुअघि आफ्नो घाँटी सफा गर्नुपर्छ । सुख्खा खोकीले सास फेर्न गाह्रो हुने र बोल्न गाह्रो हुन्छ ।

सुख्खा खोकीबाट तुरुन्तै कसरी राहत पाउने ?

सुख्खा खोकी लागि किसमिस

जाडोमा सुख्खा खोकीको समस्यामा किसमिसको प्रयोग प्रभावकारी साबित हुन्छ । सुख्खा खोकीबाट आराम पाउनको लागि ४ देखि ५ वटा किसमिसलाई रातभर पानीमा भिजाएर भोलिपल्ट बिहान किसमिस चपाएर पानी पिउनुपर्छ । सुख्खा खोकीमा किसमिस निकै फाइदाजनक साबित हुन्छ । किसमिसको नियमित सेवन गर्नाले सुख्खा खोकीबाट राहत पाउन सकिन्छ ।

सुख्खा खोकीको लागि मह र अदुवा

सुख्खा खोकीबाट छुटकारा पाउन मह र अदुवाको सेवन दिनमा तीनदेखि चार पटक गर्न सकिन्छ । यसलाई १ चम्चा महमा अदुवाको रस वा पिसेको अदुवा मिसाएर सेवन गर्न सकिन्छ । एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण अदुवाले रुघाखोकी र खोकीको समस्यालाई हटाउन प्रभावकारी साबित हुन्छ ।

सुख्खा खोकीको लागि मह र एप्लिक्यु

सुख्खा खोकीको समस्या कम गर्न पिपलको धूलो महसँग मिसाएर पनि सेवन गर्न सकिन्छ । यसको सेवन गर्नाले सुख्खा खोकीको समस्यालाई कम गर्न सकिन्छ तर पिपलको प्रकृति तातो हुन्छ । यस्तो अवस्थामा तातो औषधि खाँदा समस्या हुनेहरूले पिपलको सेवन गर्नु हुँदैन । अदुवा र सुक्खा अंगुर जो सुकैले पनि खान सक्छ तर पिपल खानुअघि आयुर्वेदिक चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ ।