अदुवा, दालचीनी र मह एकसाथ खाँदा फाइदा
काठमाडौं । शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर भएका कारण शरीर छिट्टै रोगको सिकार हुन्छ । शरीरलाई रोग र संक्रमणबाट बचाउन अदुवा, दालचीनी र मह खानुपर्छ । यी चीजहरू खाना पकाउन मसलाको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
आयुर्वेदमा अदुवा, दालचीनी र महलाई औषधीको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। धेरै गम्भीर रोगबाट बच्न दालचीनी, अदुवा र महको सेवन गर्नु लाभदायक हुन्छ। पेट र पाचन प्रणाली सम्बन्धी समस्याबाट मुक्ति पाउन र रुघाखोकी, भाइरल इन्फेक्सन आदिबाट बच्न पनि फाइदाजनक हुन्छ ।
अदुवा, दालचीनी र महको फाइदा
सुगर नियन्त्रण गर्न लाभदायक
अदुवा, दालचीनी र महको सेवनले शरीरमा रगतमा चिनीको मात्रा सामान्य राख्न र इन्सुलिन उत्पादनलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। यसमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्ट गुणले शरीरमा रगतमा चिनीको मात्रा सामान्य राख्न मद्दत गर्छ ।
तौल घटाउन मद्दत गर्छ
अदुवा, दालचीनी र महको सेवन मोटोपन र तौलको समस्याबाट ग्रसित व्यक्तिहरूको लागि धेरै लाभदायक हुन्छ। अदुवा र दालचीनीको धूलो बराबर मात्रामा महमा मिसाएर दैनिक पिउनाले तौल घटाउन फाइदा हुन्छ ।
गठियामा लाभदायक
आधा चम्चा दालचीनीको धूलो आधा चम्चा अदुवाको धुलो र मह मिसाएर खाँदा गठियामा धेरै फाइदा हुन्छ । यसमा पाइने गुणले दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्छ ।
उच्च कोलेस्ट्रोलमा फाइदाजनक
खानपानको अनियमित बानी र खराब जीवनशैलीका कारण शरीरमा खराब कोलेस्ट्रोल बढ्ने खतरा हुन्छ । उच्च कोलेस्ट्रोल घटाउन अदुवा, अलैंची र मह बराबर मात्रामा नियमित सेवन गर्नु फाइदाजनक हुन्छ ।
पाचन प्रणालीको लागी लाभदायक
अदुवा, दालचीनी र महको सेवनले पाचन प्रणालीसँग सम्बन्धित धेरै समस्याबाट मुक्ति मिल्छ। यसमा पाइने फाइबरले कब्जियत, पेट दुख्ने, पेट दुख्ने, ग्यास र एसिडिटीको समस्यालाई हटाउँछ। खानापछि अदुवा, मह र दालचीनी खाँदा खानालाई राम्रोसँग पचाउन मद्दत गर्छ र अमिलो डकारको समस्याबाट राहत मिल्छ।
अदुवा, दालचीनी र मह नियमित रूपमा बिहान सेवन गर्नाले शरीरलाई अनौठो फाइदा मिल्छ । तर, कुनै रोग वा एलर्जीको समस्या छ भने, डाक्टरलाई सोधेपछि मात्र यसको सेवन गर्नुपर्छ।
