पहिलो महिनावारी सुरु हुनु अघि देखिन्छन् यस्ता संकेत 

काठमाडौं ।  केटीहरूको महिनावारी १२ देखि १४ वर्षको बीचमा सुरु हुन्छ। धेरै केटीहरूलाई पहिलो महिनावारी कहिले हुन्छ भन्ने थाहा नहुन सक्छ। तर, अहिले सबै केटीहरूलाई विद्यालयमा यसको बारेमा बताइन्छ । तर महिनावारी एक्कासी हुन्छ, जसका कारण अधिकांश केटीहरू चिन्तित हुन्छन् । तर यदि ध्यान दिइयो भने, पहिलो पटक महिनावारीको लक्षण पनि पहिचान गर्न सकिन्छ। 

महिनावारीको सुरुवातको भविष्यवाणी गर्ने कुनै उत्तम तरिका छैन। तर यसको लागि मानसिक र व्यावहारिक रूपमा तयार हुनु राम्रो हो। त्यसोभए  पहिलो पटक महिनावारी हुँदा सबै कुरा गडबड भएको महसुस गर्नु पर्दैन । 

पहिलो महिनावारी हुन लागेको संकेतहरु 

उमेर 

महिनावारी कहिले सुरु हुन्छ भनेर निर्धारण गर्नको लागि उमेर सबैभन्दा ठूलो कारक हुनेछ। तर, उमेरले मात्र यसको बारेमा बताउँदैन। किशोरावस्था अधिकांश केटीहरूको लागि ११ वर्षको उमेरमा सुरु हुन्छ, तर यो ८ र १२ वर्षको बीचमा सुरु हुन सक्छ। त्यसैबेला शरीर बच्चाबाट वयस्कमा विकसित हुन्छ।

स्तन र शरीरमा कपाल बढ्छ। अनुहारमा दाग पनि आउन सक्छ ।  मुड स्विंगहरू अनुभव गर्न सकिन्छ जसले वास्तवमा भावनात्मक संकट निम्त्याउन सक्छ। यी परिवर्तनहरू देख्न थालेको लगभग एक वर्ष पछि महिनावारी सुरु हुनेछ, जुन प्राय केटीहरूको लागि १२ वर्षको उमेर हो।

ब्राको आवश्यकता महसुस हुनु

महिनावारी आउँदैछ भन्ने एउटा ठूलो संकेत स्तन ठूलो हुनु हो। यसको मतलब  स्तन जति ठुलो छ महिनावारी हुने सम्भावना त्यति नै बढी छ भन्ने होइन तर, स्तन वृद्धि यौवनको पहिलो लक्षण मध्ये एक हो।

जब स्तनहरू कोमल हुन्छन् र थोरै उठेको महसुस गर्छन्, यो तिनीहरू बढ्दै गएको पहिलो संकेत हो। यो थोरै पीडादायी हुन सक्छ तर यो महिनावारी लगभग एक वर्ष टाढा रहेको एक संकेत हो ।

यौनाङ्गमा (प्यूबिक) मा कपाल वृद्धि

यौनाङ्गमा कपाल स्तन बढ्न थालेपछि चाँडै आउँछ। सुरुमा आफ्नो भल्भा वरिपरि र प्यूबिक हड्डीमा नरम, फ्लफी कपालहरू देखा पर्छन्, बिस्तारै समयसँगै कालो हुँदै जान्छ। प्यूबिक कपाल बढेको केहि समय पछि महिनावारी हुन सक्छ ।

योनि स्राव

योनि स्राव सामान्यतया स्पष्ट वा सेतो, टाँसिने तरल पदार्थ हो । जुन योनिबाट आउँछ, यद्यपि यो फरक हुन सक्छ। यो शरीरमा हर्मोन परिवर्तनको कारणले हुन्छ र योनिलाई सफा र मोस्चराइज राख्नको लागि राम्रो ब्याक्टेरिया बढ्न र स्वस्थ राख्नको लागि एक तरिका हो। यदि यी संकेतहरु देखिनुको मतलब महिनावारी लगभग एक वर्ष देखि छ महिनामा सुरु हुन सक्छ।