हात खुट्टा चिलाउने समस्या रोकथामका उपाय

काठमाडौं । दिन प्रतिदिन बढ्दो तापक्रमको असर छालामा देखिन थाल्छ । चिसो मौसममा हावामा सुख्खापन बढ्ने र धेरै थरी कपडा लगाउने कारणले चिलाउने र दाग हुने समस्या कायमै रहन्छ । यस्तो अवस्थामा कहिले न्यानो कपडाका कारण र कहिले सुख्खा हावाका कारण छाला चिलाउने समस्याको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ । छाला सुजन मार्फत जान्छ, जसले छालाको बनावटलाई पनि असर गर्छ। छालाको समस्यालाई नबुझेर मानिसहरु धेरै प्रकारका क्रिम र लोशन लगाउन थाल्छन् । जाडो मौसममा बढ्दै जाने चिलाउने समस्याबाट बच्ने सजिलो उपाय यस्ता छन् । 

शरीरको जुनसुकै ठाउँमा चिलाउने समस्या पनि जलनको कारण बन्छ। बिस्तारै बढ्दो खुजली दागमा परिणत हुन थाल्छ। यसले छालामा रातोपन निम्त्याउँछ, जसले सुजनको जोखिम निम्त्याउँछ। 

सोरायसिस र एक्जिमा बाहेक जुनसुकै बोटलाई छोएमा पनि चिलाउने समस्या बढ्छ । साथै मौसममा बढ्दो सुख्खापनले न्यानो कपडाका कारण चिलाउने समस्या पनि बढेको छ । एकै समयमा, हावाको जलनले केही व्यक्तिहरूमा चिलाउने समस्या पनि बढाउँछ र एटोपिक डी, विशेष गरी बच्चाहरूमा चिलाउने सम्भावना बढ्छ। कहिलेकाहीं लामखुट्टेको टोकाइ र पोलेको कारण पनि चिलाउने गर्छ।

जान्नुहोस छालाको चाउरीबाट छुटकारा पाउने उपाय

फिटकिरी प्रयोग गर्ने

छालामा बढ्दो सुख्खापनका कारण हुने चिलाउने समस्यालाई हटाउन फिटकरी एक प्रभावकारी उपाय हो । यसको प्रयोग गर्नाले बारम्बार चिलाउने र दाना हुने समस्याबाट बच्न सकिन्छ । यसमा एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुणले भरिपूर्ण फिटकिरी मिसाएर चिलाउने ठाउँमा लगाउनुपर्छ । यसले छिट्टै राहत दिन्छ।

ओटमिल बाथ

अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्माटोलोजीका अनुसार फाइबर युक्त ओटमिल बाथले छालालाई चिलाउने समस्यालाई हटाएर छालालाई मोइस्चराइज गर्न मद्दत गर्छ। यसका लागि १ गिलास पानीमा एक कचौरा ओटमिल पाउडर भिजाउनुपर्छ । ५ देखि १० मिनेटसम्म पानीमा भिजाएर पेस्टलाई शरीरमा लगाएर हातले मसाज गर्ने । जसका कारण चिलाउने समस्या कम हुन थाल्छ ।

एलोभेरा जेल

छालालाई हाइड्रेट गर्न एलोभेरा जेल प्रयोग गर्नुपर्छ। एन्टी(ब्याक्टेरियल गुणले भरिपूर्ण एलोभेरा जेल शरीरमा लगाउनाले छालामा चिलाउने र जलनबाट राहत मिल्छ। जसले गर्दा छालामा स्फूर्तिदायी अनुभूति बढ्छ । यो प्राकृतिक उपचार नियमित रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ ।

पेट्रोलियम जेली 

सुजनको प्रभाव कम गर्न पेट्रोलियम जेली प्रयोग गर्न सकिन्छ ।  यो आँखाको ढक्कनदेखि ओठसम्म सबै ठाउँमा लागू गर्न सकिन्छ। जसका कारण बिस्तारै चिलाउने समस्या कम हुन थाल्छ । वास्तवमा जाडोमा बढ्ने सुख्खापन पनि कम हुन्छ । चिलाउने ठाउँलाई हल्का भिजाउनुपर्छ र यसलाई तौलियाले थिच्नुपर्छ र त्यसपछि त्यो ठाउँमा जेली लगाउन सकिन्छ। यसको प्रयोगले छालामा हुने ब्याक्टेरिया बाहेक अतिरिक्त तेलको समस्याबाट पनि राहत दिन्छ ।