हरियो ठाउँमा बस्ने बालबालिकाको हड्डी बलियो हुन्छः अध्ययन
आफ्नो घर नजिकै बढी हरियो ठाउँ भएका बालबालिकाको हड्डी बलियो हुने एक अध्ययनले पत्ता लगाएको छ । जसले जीवनभर स्वास्थ्य लाभहरू निम्त्याउँछ।
२०-२५ प्रतिशत बढी प्राकृतिक क्षेत्र भएको ठाउँमा बसोबास गर्ने बालबालिकाको हड्डी बलियो हुने वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाएका छन्। अध्ययनले यी बालबालिकामा हड्डीको घनत्व धेरै कम हुने जोखिम लगभग ६५ प्रतिशत कम भएको पनि पत्ता लगायो।
हड्डीको बल बाल्यकाल र किशोरावस्थामा बढ्छ । लगभग ५० वर्षको उमेरसम्म र त्यसपछि घट्दै जान्छ। बच्चाहरूको लागि हरियो ठाउँको आकार र पहुँच बढाउँदा वृद्ध मानिसहरूमा फ्र्याक्चर र ओस्टियोपोरोसिस रोक्न सक्ने अनुसन्धानकर्ताहरूले बताएका छन्।
‘बाल्यकालमा हड्डीको मास जति बलियो हुन्छ, पछिको जीवनको लागि तपाईमा उति धेरै क्षमता हुन्छ,’ बेल्जियमको ह्यासेल्ट युनिभर्सिटीका प्रोफेसर टिम नवरोटले भने , जो डा ह्याने स्लर्स र अन्यसँग अध्ययन टोलीको हिस्सा थिए। यस अध्ययनबाट वास्तविक जनस्वास्थ्य सन्देश शहरी योजनाकारहरूले बालबालिकाको हड्डी बलियो बनाउन सक्छन्, र यसको दीर्घकालीन परिणामहरू छन्।
अघिल्लो अनुसन्धानले हरियो ठाउँमा बढी पहुँचले बालबालिकामा शारीरिक गतिविधि बढाएको पत्ता लगाएको छ। अध्ययनहरूले बाल विकासका लागि धेरै फाइदाहरू पनि पत्ता लगाएका छन् , जसमा अधिक तौलको कम जोखिम, कम रक्तचाप, उच्च आइक्युएस र राम्रो मानसिक र राम्रो भावनात्मक विकास हुन्छ ।
हरियो ठाउँहरू वयस्कहरूमा राम्रो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यसँग पनि जोडिएका छन्। वुडल्याण्ड हिड्दा बेलायतमा मानसिक स्वास्थ्य खर्चमा वार्षिक १८५ मिलियन डलर बचत हुने अनुमान गरिएको छ।
जामा नेटवर्क ओपन जर्नलमा प्रकाशित यो अध्ययनले बेल्जियमको फ्ल्यान्डर्स क्षेत्रका सहरी, उपनगरीय र ग्रामीण क्षेत्रका ३०० भन्दा बढी बालबालिकालाई पछ्याएको थियो।
वैज्ञानिकले चारदेखि छ वर्षसम्मका बालबालिकाको हड्डीको घनत्व नाप्न अल्ट्रासाउन्ड प्रयोग गरे। बच्चाको उमेर, तौल, उचाइ, जातजाति र आमाको शिक्षाको स्तरलाई ध्यानमा राखिएको थियो। उदाहरणका लागि, आफ्नो घरको एक हजार मिटर भित्र २५ प्रतिशत बढी हरियो ठाउँ भएका बच्चाहरूमा हड्डीको घनत्व कम हुने, अर्थात् मापनको सबैभन्दा कम १० प्रतिशत मा हुने जोखिम ६६ प्रतिशत कम थियो। अध्ययनमा केटा र केटीबीच कुनै भिन्नता भेटिएन ।
कम उमेरमा कम हड्डीको वृद्धि ओस्टियोपोरोसिसको शुरुवातमा बुढेसकालमा हड्डीको क्षति जत्तिकै महत्त्वपूर्ण रहेको अध्ययनले देखाएको छ ।
स्क्रिन टाइम, भिटामिन सप्लिमेन्ट र डेरी उत्पादनहरूको दैनिक उपभोगले बालबालिकाको नतिजामा प्रभाव पारेको छ कि छैन भनेर पनि परीक्षण गरिएको थियो तर कुनै महत्त्वपूर्ण प्रभाव फेला परेन।
अध्ययनले नजिकैको हरियो ठाउँ र बच्चाहरूमा हड्डीको बल बीचको बलियो सम्बन्ध देखाएको छ तर एक कारण लिङ्क देखाउन सेट गरिएको थिएन। त्यसो गर्न, बच्चाहरूले आफ्नो शारीरिक गतिविधि रेकर्ड गर्न एक्सेलेरोमिटर लगाउनु पर्छ। ‘यो गर्न धेरै सजिलो प्रयोग हुनेछैन,’ नवरोटले भने।
वयस्क र हरियो ठाउँहरूमा हड्डीको घनत्वमा हालैका दुई अध्ययनहरूले विरोधाभासी परिणामहरू उत्पादन गरे। दक्षिण पश्चिम चीनमा ६६ हजार मानिसहरूको विश्लेषणले महत्त्वपूर्ण सकारात्मक लिङ्क फेला पारेको छ । तर हङकङमा ६५ वर्ष र सोभन्दा माथिका ४ हजार व्यक्तिहरूमा गरिएको अनुसन्धानले विश्वस्त सम्बन्ध फेला पारेन, सम्भवतः हङकङ धेरै जनसंख्या भएको सहर हो जहाँ थोरै हरियो ठाउँ छ।
